經9月的試營運，10月起正式對外開課，本課程售價600元/堂，
與本館簽訂合約之客人享優惠價350元/堂，
為保持授課品質，開放名額有限，有興趣的媽咪趕緊報名哦~

適合對象：懷孕滿13~35週的媽咪（上課當天請穿著舒適衣服）
報名方式：填寫google表單報名
                https://forms.gle/EYbkJk12obuEotwE6

課程時間：10/13 週四 19:15 (10/13 中午12:00 報名截止)
                 10/27 週四 19:15
集合地點：馨天地產後護理之家1樓大廳

老師從懷孕安全期開始，練習孕婦瑜珈直到生產前一刻，透過孕婦瑜珈緩解許多孕期中的不適感，對於媽媽們的情況老師是倍感深受，因此，老師想要將自己的經驗，以及瑜珈古老智慧分享給大家。

課程內容：
•伸展趕走痠痛
•輕鬆練肌肉
•改善水腫小腿
•透過冥想與寶寶連結
•產前減痛法

為保障您的健康，如有以下情況請避免參加
•第一孕期(12週)為胎兒發展重要時期避免運動導致體溫劇升
•妊娠26周後前置胎盤
•早產破水現像或多胞胎
•陰道持續性出血，妊娠高血壓子癫前症
•嚴重貧血嚴重心血管呼吸，全身系統性疾病
•控制不良的高血壓
•嚴重氣喘

*課程開始前，皆需經服務人員引導，填寫完整『孕婦專用身體活動評估表』，確認身體狀況無安全之慮。
*預約後如當天無法參加請提早告知，避免影響您後續的優惠權益。
*報名成功者在活動前一天會接到本館的提醒上課簡訊。